ダイエット食品を摂ることで美しい身体を築き上げよう

風邪にも効くしょうが紅茶のダイエット

このダイエットも意外と手軽に行えるもののひとつです。 ごく普通の紅茶に、おろししょうがを入れて飲むだけ。 しょうがは、風邪の症状にも効いて、ちょっとのどが痛いかなっと思った時に飲んでも風邪を撃退します。

また、冷え性の女性は意外と多いものですが、このしょうが紅茶ダイエットで冷え性も改善することができます。 飲んだ後は、体がほかほかして、気分も落ち着きますので、お勧めのダイエット法です。 ただし、しょうがの味はある種癖のあるものですから、飲む人によっては、ちょっと苦手かもしれないと思っているでしょう。

その場合は、その中にハチミツや砂糖を入れて飲むことで、癖のある味が少しやわらぐでしょう。 また、あまり飲みすぎると胃を刺激する場合がありますので、一日2、6杯程度を目安にして、またカフェインが入っていますから、寝る前は控えたほうがいいでしょう。 かえって、眠れなくなってしまいます。 適度に飲んで、ダイエット効果と健康維持にぜひ試してみてください。

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